Ни для кого не секрет, что з возрастом мы не становимся моложе и здоровее. Мозг стареет вместе со всем организмом и это надо принять. Но нам под силу сделать все, чтобы как можно дольше прожить в здравом уме и ясной памяти.
Мы дадим вам несколько советов, для того, чтобы продлить молодость мозга, а вы нам скажете за это спасибо.
Популярное: НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 22 МАРТА — НАРОДНЫЙ ПРАЗДНИК
Во-первых, измените свои пищевые привычки. Полезные вещества из желудка всасываются в кровь, а она несет их в мозг. Если вы будете есть много вредной пищи, в мозг будут попадать не только полезные вещества. А некоторую синтетику организм не сможет вывести оттуда никогда.
Во-вторых, занимайтесь спортом. Не обязательно, чтобы это было профессионально. Можно заниматься спортом так, чтобы получать от этого удовольствие. Не зря кто-то из мудрых сказал, что "Физкультура — это хорошо, спорт — не очень, большой спорт — мясорубка, превращающая плоть в бабло".
В-третьих, постоянно тренируйте ваш мозг. Проходите тесты, разгадывайте кроссворды, считайте в уме.
И будет вам счастье!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…