Как можно справиться с изжогой: несколько действенных способов

Неприятное жжение и дискомфорт в горле и грудной клетке – состояние, наверняка, знакомое многим.

Изжога, которая не дает покоя после пышного застолья или излишка некоторых продуктов, может быть явлением разовым и случается даже у здоровых людей, но еще это может оказаться симптомом заболеваний пищеварительной системы.

Почему появляется изжога?
Соляная кислота, входящая в состав желудочного сока, поднимается в пищевод и раздражает незащищенную слизистую оболочку. Как правило, пищевод защищен от выбросов из желудка специальным клапаном — сфинктером, расположенным между двумя отделами пищеварительной системы. Работает он очень просто – как дверца, открывается, что бы пропустить пищу в желудок, а затем плотно закрывается, а если по какой-то причине сфинктер закрывается не полностью, желудочный сок может попасть туда, где ему не место.

Продукты, способные вызвать изжогу

Причиной жжения в груди и горле может быть обычное переедание, но провокатором чаще всего становятся некоторые продукты, особенно, если употреблять их неумеренно:

Черный кофе, особенно растворимый
Алкоголь
Шоколад и какао
Жирные пряные блюда
Цитрусовые и соки из них
Помидоры, особенно, томатный сок и кетчуп

Как справиться с изжогой?

Если вам знакомо чувство неприятного жжения, скорее всего, вы слышали, что погасить пожар внутри вас можно быстро при помощи питьевой соды. Логика здесь такова: сода является щелочью, которая быстро нейтрализует кислоту и наступает облегчение. Однако, медики предостерегают – такое «лечение» небезопасно и может значительно ухудшить состояние.
Дело в том, что в результате контакта соды выделяется углекислота, которая наоборот провоцирует увеличение выработки желудочного сока. Таким образом, после временного облегчения изжога может накрыть с новой волной.

Кроме того, частое использование соды при изжоге приводит к накоплению щелочи в крови и может спровоцировать алкалоз («защелачивание»), а это чревато нарушением работы мочевыделительной системы, в том числе – почек.

Популярное: Кому не рекомендуют есть вишню​

Народные средства от изжоги
Итак, соду мы решили не использовать, но если все же нет сил терпеть, можно выпить слабый раствор и только одноразово – не чаще одного раза в неделю. Хотя это – не лучший из вариантов.

Для того чтобы не допустить заброс желудочного сока в пищевод, после еды, особенно плотной, примите вертикальное положение – лучше всего походить. Таким образом подниматься вверх содержимому желудка будет сложнее.
Помогает погасить изжогу минеральная вода с повышенным содержанием щелочи, например, Боржоми. После еды выпейте полстакана такой воды, удалив перед этим газ.
Сырой картофель проверенное средство от изжоги: натрите картошку на терке и выдавите сок, выпейте, сколько сможете. Помогает даже просто пожевать кусочек сырой картошки, но эффект наступит несколько позже.
Сок сельдерея не только погасит изжогу, но и добавит витаминов, при этом, совершенно безвреден. Приготовьте напиток таким же способом, как сок из картошки и пейте небольшими глотками. Можно просто пожевать зеленый стебель сельдерея.
Сырые миндальные орехи, очищенные от темной кожицы, также эффективное средство борьбы с изжогой. Достаточно пожевать 5-6 орешков.

Важно! Если изжога беспокоит очень часто или без видимых на то причин, это повод не гасить ее, а  срочно пройти обследование пищеварительной системы.