Споры по поводу употребления кофе не заканчиваются. Однако врач Александр Мясников убежден, что утверждение по поводу того, что кофе вызывает…
Семена кунжута, также известные как «тиль», богаты такими питательными веществами, как цинк, медь, кальций, витамины, антиоксиданты, белок и пищевые волокна,…
Если врач говорит вам, что у вас высокий уровень холестерина, это означает, что в вашей крови много жирного воскообразного вещества,…
Нарушения сна - это состояния, которые мешают человеку спать спокойно и, как следствие, могут вызвать дневную сонливость и дисфункцию. Какие…
Свекла - это очень вкусный и полезный продукт, который часто используют в различных блюдах. В древние времена из этого корнеплода…
Если вам трудно вставать с постели, когда на улице холодно и темно, вы не одиноки. Зима может стать настоящим стрессом…
Неудивительно, что изюм наделен различными полезными свойствами. Но знаете ли вы, что замачивание их в воде повышает его эффективность? Читайте…
Морковь считается одним из лучших источников бета-каротина, который человеческий организм может превращать в витамин А. Однако для получения всей пользы…
На качество сна влияет множество факторов, среди которых и температура воздуха в спальне. Поэтому эксперты назвали и определили идеальный показатель,…
О том, что синий свет от смартфонов вреден для нашей кожи, мы уже слышали. Но оказывается, это не единственная опасность,…