Categories: Советы

Зеленый чай и много апельсинов: Пять лучших способов спастись от жары

С приходом жаркого солнечного лета, каждый из нас хоть раз задумывается как ж спастись от этой знойной жары.

Сегодня мы вам в этом поможем.

Шляпа, но не бейсболка. По словам врача, носить бейсболку в жару не рекомендуется – ей следует предпочесть шляпу с широкими полями.

Пульверизатор с водой. Возможно, кому-то это средство покажется странным, но как самопомощь в летнюю жару оно работает. При опрыскивании водой создается эффект кондиционера. Этот же эффект обеспечивают легкий шарф или косынка, смоченные водой.



Зеленый чай. Его употребление (без сахара!) уменьшает потребность организма в жидкости, обладает хоршим тонизирующим эффектом, а также оказывает благоприятное влияние на нервную систему. В то же время врач отметила, что не стоит пить зеленый чай за 3-4 часа до сна.

Напитки со льдом – табу. Удивительно, но врач предупреждает: употребление напитков со льдом в жаркую погоду может спровоцировать спазм сосудов, а это чревато проблемами с давлением.

Витамин С. Этот витамин в жару – прекрасное средство самопомощи: благодаря его приему укрепляются стенки кровеносных сосудов, становятся более эластичными капилляры, лучше осуществляется процесс кроветворения. Поэтому ешьте больше цитрусовых, фруктов и зелени.
Источник: МедИнфо



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago