«Золотое молоко» — прекрасный, вкусный и невероятно здоровый напиток, особенно подходящий для потребления вечером. И преимущества у него замечательные.
Популярное: Как быстро вывести синяк под глазом
Основным ингредиентом в этом рецепте является куркума. Он содержит куркумин, полифенол, идентифицированный как основной активный ингредиент, который достигает более 150 потенциальных терапевтических активностей и включает антиоксидантные, противовоспалительные и противораковые свойства.
В сочетании с черным перцем преимущества куркумина значительно увеличиваются.
Дополнительные преимущества:
Противовоспалительная активность, антиоксидант, антисептик, анальгетик
Укрепляет иммунную систему
Антираковые
Помогает поддерживать уровень холестерина
Способствует пищеварению
Детоксикатор печени
Он регулирует обмен веществ и контроль веса
Высокое кровяное давление
Улучшает память и мозг
Неврологические расстройства
Уменьшает триглицериды
Добавление черного перца увеличивает биодоступность куркумина примерно в 1000 раз из-за пиперина, острых свойств черного перца. Да, вы читаете это правильно, смешивание куркумы и черного перца вместе, увеличивает поглощение куркумы до 2000%!
Золотое молоко
Шаг 1 — Паста куркумы
Состав:
— 1/4 чашки куркумы
— 1/2 чайной ложки молотого перца
— 1/2 стакана фильтрованной воды
Приготовление:
Смешайте все ингредиенты в небольшом горшочке и хорошо перемешайте. На медленном огне постоянно перемешайте, пока смесь не станет густой пастой. Это не длится долго, поэтому не оставляйте ее на плите. Дайте смеси остыть, а затем держите ее в маленькой банке в холодильнике.
Шаг 2 — Золотое молоко
Ингредиенты:
— 1 стакан миндального молока ( Аюрведа рекомендует естественное домашнее молоко от коров, которые не подвергаются жестокому обращению)
— 1 чайная ложка кокосового масла
— 1/4 чайной ложки или более пасты куркумы
— Мед
Приготовление:
Соедините все ингредиенты, кроме меда. Добавьте мед по вкусу.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…