Вы пробуждены, но не можете двигаться: Признаки паралича сна и то, что они говорят о вашем здоровье

Паралич сна означает невозможность двигаться или говорить, когда вы засыпаете или просыпаетесь (если вы находитесь на границе между сном и бодрствованием, если быть точным). Паралич часто сопровождается ужасающими галлюцинациями, такими как демон, сидящий на груди и задыхающийся. Хотя это явление действительно страшно для людей, которые его переживают, это не считается признаком серьезных проблем со здоровьем.

Паралич сна наиболее распространен среди подростков и молодых людей, но люди любого возраста могут его получить. В большинстве случаев это случается один или два раза в жизни. Некоторые люди получают это несколько раз в месяц или даже чаще.

Популярное: Несколько способов как открыть бутылку без штопора

Когда кто-то испытывает паралич сна, он не может двигаться или говорить и может также иметь следующее:

1. затрудненное дыхание;
2. неспособность открыть глаза;
3. чувство беспокойства;
4. чувствуя себя очень испуганным, как будто кто-то умрет;
5. слуховой, зрительной или сенсорной галлюцинации, часто страшной природы (например, ощущение злого присутствия в одной спальне).

Паралич сна довольно распространен, и он обычно не является признаком чего-либо серьезного. Но это было связано со следующим:

1. недостаток сна;
2. нерегулярное расписание сна;
3. спать на спине;
4. некоторые проблемы психического здоровья, включая депрессию, биполярное расстройство и тревожные расстройства;
5. использование определенных лекарств, например. препараты для СДВГ.
6. В некоторых случаях сонный паралич возникает при нарколепсии, хроническом неврологическом расстройстве, при котором вы чувствуете себя необычно сонным днем ​​и внезапно засыпаете, когда что-то делаете.