Categories: Здоровье

Вы не один: главные ошибки, которые допускает каждый второй в чистке зубов

Чистка зубов — является ежедневным ритуалом каждого человека. Но удивительно то, что большинство людей даже не подозревают, как правильно это делать. Часто такое приводит к возникновению серйозних проблем или даже болезней.

Гигиенист и терапевт Алина Колякин рассказала о 5 ошибок, которые допускают во время чистки зубов практически все.

Пропускания периодов чистки
Зубы следует чистить дважды в день. Это поможет избавиться от остатков пищи после основных приемов пищи. На обед чистки можно не проводить.

Неправильно подобранные средства по уходу
Главные инструменты для зубов — щетка, ополаскиватель и зубная нить. Также есть хороший аналог зубной нити — ирригатор. Это конструкция, куда наливается вода, добавляется антисептик и прикладывается к межзубного промежутка. Он хорошо очищает от бактерий и массирует десны.



Некорректная техника чистки зубов
Чем раньше человек научится правильно чистить зубы, тем раньше сформируется привычка, которая останется на всю жизнь.

Вы можете просто не очистить зубы и оставить налет. Неправильная техника чистки может привести к стиранию участков зубов.

Не чистить задние зубы
Когда люди чистят зубы, они уделяют много внимания фронтальной области рта, но менно забывают о других зубы — это неправильно. Каждому зубу нужно уделить одинаковое количество внимания.

Непродолжительноя чистка зубов
Эксперт советует чистить зубы не менее 2 минут. Можно ставить таймер в телефоне для проверки себя, так как чистка в течение 30 секунд ничем зубам не поможет.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago