Обвисшая грудь вызывают дискомфорт и снижение самооценки. Я много раз слышала, что невозможно поднять грудь с помощью упражнений и домашних средств. Я также слышала, что это вполне возможно, и вот подробное описание того, что работает.
Я нашла одно упражнение, которое я использовала в течение многих лет, которое сильно изменило внешний вид моей груди. Это мое занятие! Не только это, но я также нашла 1 домашнее средство, которое фактически подтягивает кожу на груди, оставляя их твердыми, пухлыми…!
Этими двумя советам я очень довольна.
Совет 1: Тренировка
Как это делается:
Лягте спиной на скамью (используйте свою кровать или коврик, если у вас нет доступа к скамейке).
Возьмите один вес (5 фунтов) в каждую руку.
Поднимите руки прямо над грудью.
Затем опустите их в стороны, насколько это возможно, например, словно вы самолет.
Теперь поднимите их снова.
Повторение.
Вы будете делать 3 подхода из 10 каждый день. Это создает мышцы непосредственно под грудью, в верхней части грудной клетки и в области подмышек. Примерно через 1 месяц вы начнете видеть разницу! С этого момента все становится лучше и лучше.
Совет 2: Домашнее средство
Все, что вам нужно сделать, это взять немного оливкового масла.
Лягте в свою постель, при этом верхняя часть тела слегка приподнята на подушках, как будто вы собираетесь прочитать хорошую книгу. Налейте небольшое количество оливкового масла на ладонь и протрите руки. Некоторое масло может капать, все в порядке. Вы найдете нужное вам количество — эта часть действительно не имеет значения. Положите одну руку на каждую грудь и сделайте маленькие круги вокруг них в массажном движении. Сделайте 10 кругов вокруг каждой груди, и все готово!
Если у вас много избыточного масла, вы можете слегка пропитать его полотенцем, но вы можете оставить его там, потому что оно увлажняет вашу кожу и помогает с эластичностью.
Делайте это каждый день, или, по крайней мере, 3 раза в неделю, и это поможет вам укрепить кожу вокруг груди.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…