Все, что нужно знать для безопасного загара

Солнце — теплая звезда, а не только обогревающая нашу планету, но и дарящая нам красивый цвет кожи.

Ультрафиолет, излучаемый солнцем, вызывает в организме человека образование синтезированного витамина D, который необходим каждому человеку для профилактики не только заболеваний, но и депрессии. Ведь обычно мы получаем загар на отдыхе возле моря.
Но воздействие солнца нельзя воспринимать только с положительной стороны. Исследования подтвердил, что действие солнца на организм человека негативно и может вызвать возникновение рака кожи.

Как же защитить свой организм от вредоносности солнца? Обеспечить себя безопасным загаром просто! Достаточно просто ограничить свое времяпрепровождение на солнце и использовать солнцезащитные кремы.
Есть несколько обязательных правил, которые каждый должен помнить! На солнце, особенно в жаркие летние дни, можно находиться до 11 и после 16 часов.
Даже в пасмурную погоду нужно наносит на себя солнцезащитный крем и обновлять его на коже каждые 1.5-2 часа.

Вода может вызвать появление ожогов. После выхода из воды — обязательно насухо вытирайтесь. На мокрую кожу солнце ложится намного быстрее.
Также, обязательно помнить, как правильно использовать солнцезащитные средства.

Крем на коже нужно не только обновлять каждые 1.5-2 часа, но и наносит его на совершенно сухую кожу за 15-20 минут до выхода под солнце. Важно знать, что взрослому человеку необходимо 15-20 мг крема или пены для одного нанесения.
И даже, будь вы не в море, крем наносить стоит даже в городских условиях, ведь солнце светит везде. Это поможет от появления пигментных пятен и преждевременного старения кожи.