В большинстве случаев первой реакцией на изнурительную головную боль является поиск бутылочки с таблетками. Головные боли могут быть сильными, и они часто сопровождаются болью в шее, ушах, пазухах и глазах. Вот почему важно устранить боль, прежде чем она начнет распространяться.
В следующий раз, когда вы почувствуете головную боль, попробуйте естественный метод для облегчения головной боли. Акупрессура является популярным видом массажа, который, как было показано, может облегчить давление в организме. Для стимуляции акупрессурных точек важно найти удобное положение. Затем помассируйте точку давления круговыми движениями.
Точка Иньтань
Иньтань, известный как третий глаз, расположен между бровями. Вы можете найти его в месте, где переносица переходит в лоб. Это работает наиболее хорошо для устранения боли и усталости в глазах.
Точка Зан Чжу
Эти точки расположены у основания внутреннего края брови. Они симметричны и эффективны для улучшения зрения. Помассируйте их в течение минуты, нажимая освещение круговыми движениями.
Точки Иньсян
Эти точки расположены по обе стороны ноздрей. Чтобы их найти, пощупайте ямочку в основе скул. Точки Иньсяна находятся на уровне глаз. Их стимулирование помогает открыть носовые пазухи, снять головную или зубную боль и уменьшить стресс.
Точки Тянь Чжу
Точки Тянь Чжу расположены позади головы. Вы можете найти их между ушами и началом позвоночника, особенно в верхней части шеи. Массаж этих точек снимает головные боли и мигрени, а также боль в глазах и ушах и заложенность носа.
Точки Шуай Гу
Можно расположить эти точки на расстоянии 2-3 см от начала линии роста волос. Они находятся в районе лба, рядом с небольшой ямочкой. Массируйте эти точки для борьбы с усталостью и болью глаз.
Точки Он Гу
Точки Он Гу – симметричные точки, расположенных на тыльной стороне ладони и между большим и указательным пальцами. Массаж, то есть стимулирование этой области помогает снять боль в спине, а также напряжение в шее и зубную боль.
Точечный массаж не следует применять:
Если у вас болезни сердца.
Перед или не позднее 20 минут после тяжелой тренировки, большой еды, или купания.
Если вы беременны, особенно если более 3 месяцев.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…