Categories: Лайфхаки

Вот способы, которые могут помочь перестать храпеть

Храп явление неприятное, но оно встречается у многих людей. Это своеобразная вибрация мягких тканей, которая сопровождается характерным звуком, который мешает спать окружающим.

Храп не только неприятная проблема, так же он может нести опасность. Он может привести к болезням сердца. Также во время храпа человек может задыхаться. Храп чаще встречается у людей, у которых есть лишний вес.

Популярное: Как не растерять здоровье сидя в офисе

Японские учёные предложили кардинальный метод борьбы с храпом. Оперативное вмешательство, которое предполагает отсечение лишних тканей. Также японцы рекомендуют спать только на боку, если вы храпите, а также не ложиться спать с гаджетами, так как от них исходят отрицательные вибрации.



Американские учёные считают, что лучшим способом избавления от храпа будет диета, поскольку жир, который есть в брюшной полости может давить на диафрагму. Но этот способ помог только тем, кто начал храпеть после того, как набрал вес. Для храпящих худышек изобрели специальное приспособление, которое вставляется в рот и позволяет вам дышать на полную. Его может выписать врач-стоматолог, который сделает слепок зубов, что позволит изготовить так называему капу для вас индивидуально.

Бразильские ученые во главе с Джеральдо Лоренци-Филхо придумали специальные упржнения. Эту гимнастику тестировали на людях и она помогла только одной третей контрольной группы.

А как вы боретесь с храпом?



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago