Вот что происходит с вашим сердцем, когда вы пьёте энергетики

Кофеин сам по себе может быть очень полезен для тела и ума. Доказано, что он снимает головные боли, повышает концентрацию внимания и даже помогает при астме и диабете.

Однако в сочетании с коктейлем из синтетических стимуляторов, подсластителей и прочих добавок кофеин превращается в ядовитый кошмар, который бьёт по сердечно-сосудистой системе и может даже привести к сердечному приступу.

Популярное: 8 причин, почему вы просыпаетесь посреди ночи

Спросите хотя бы у семьи Кори Терри, 33-летнего отца из Бруклина, который умер от сердечного приступа после употребления напитка «Red Bull» — одного из самых популярных в мире энергетиков. По словам Патриши Терри, матери Кори, он вёл активный образ жизни, не курил и регулярно пил «Red Bull».

«Он постоянно пил эту дрянь. Говорил, что она его бодрит», — говорит Патриша.

Провоцируют ли энергетики сердечный приступ?

Одно исследование, опубликованное в «Mayo Clinic Proceedings», обнаружило, что «Red Bull» и аналогичные энергетические напитки могут быть опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также вызывать аналогичные симптомы у здоровых людей.

В ходе исследования 15 здоровым участникам ежедневно давали по 2 банки (500 мл) неназванного энергетика, идентичного по составу напитку «Red Bull», в течение недели.

Учёные обнаружили, что кровяное давление участников выросло на 8% всего через 4 часа после употребления напитка и на целых 10% к концу недели. Кроме того, частота сердцебиения участников увеличилась на 8% в первый день и на 11% к концу недели.

Оба эти фактора связаны с повышенным риском сердечного приступа. Высокое давление может повредить артерии, что вызывает инсульт и тромбы, которые могут стать причиной сердечного приступа, а учащённое сердцебиение напрямую связано с риском сердечного приступа.

Из чего сделаны энергетики?

Помимо огромного количества сахара и углекислоты, основные ингредиенты энергетиков — разные стимуляторы (в первую очередь кофеин и таурин) и ряд витаминов группы B.

Хотя эти вещества по отдельности не вызывают опасных побочных эффектов у среднестатистического человека, исследований о воздействии такого сочетания ингредиентов на здоровье практически не проводилось.

В том же журнале было опубликовано другое исследование, посвящённое влиянию «Red Bull» на людей до и после тренировок. В исследовании принимали участие 13 человек, регулярно занимавшиеся тренировками на выносливость.

Участники выполняли изнурительные упражнения три раза в день и перед каждой тренировкой пили либо «Red Bull», либо аналогичный напиток, но без таурина, либо плацебо без стимуляторов.

Учёные обнаружили, что только «Red Bull» влиял на систолический объём участников (это объём крови, перекачиваемый сердцем). Это означает, что хотя стимуляторы в составе энергетиков не обязательно наносят вред по отдельности, в сочетании они существенно влияют на сердечно-сосудистую систему человека, повышая риск сердечного приступа.

Итак, эти исследования подтверждают то, что большинство людей и так знает: энергетики НЕ полезны для сердца.

Если вам нужно взбодриться, выпейте кофе или другой напиток, содержащий всего один стимулятор, а не химический коктейль, предлагаемый производителями энергетиков!