В современном мире акупунктура овеяна множеством легенд. У большинства людей это слово ассоциируется с иглоукалыванием. Однако изначально эта методика, возникшая в традиционной китайской медицине, использовала прикладывание тепла или давление на определенные точки тела. Техники, которые были разработаны еще 2 500 лет назад, сегодня только начинают получать признание в современной медицине. Мудрость тысяч поколений может помочь и вам!
Популярное: Отставить ручной труд! 8 причин не ублажать его руками
В древнем Китае люди высоко ценили целителей, которые знали секреты, способные вылечить человека без применения лекарственных средств, используя только энергию, сокрытую в теле самого больного. Для этого они стимулировали определенные точки на теле человека.
Мы живем в мире, полном стрессов. Не удивительно, что сегодня так много людей страдает от нервных и психологических расстройств, которые позже выливаются в различные заболевания. Эта удивительная древняя методика поможет вам снять тревожность, замедлит учащенное сердцебиение и расслабит вас после тяжелого дня.
В акупунктуре эта точка называется CV 17, или Океан Спокойствия. Вот как найти ее:
Пальцами пройдите до конца грудины и нащупайте углубление между двумя ее частями.
Эта точка будет находиться в районе солнечного сплетения как раз на уровне ваших сосков.
Как только вы нащупали эту точку, можно приступать к целительной практике:
Сначала примите положение, при котором ваша спина будет находиться в прямом вертикальном положении. Вам может понадобиться стул со спинкой.
Прижмите ладони друг к другу пальцами вверх (как при молитве), а затем задней частью больших пальцев рук аккуратно нажимайте центр точки CV 17.
Закройте глаза. Во время практики важно:
глубоко и спокойно дышать;
прямо держать спину.
прямо держать голову и быть расслабленным.
Продолжайте эту медитацию 2–3 минуты. Это позволит снизить частоту сердцебиения и приведет ваш ум в расслабленное состояние. Чтобы лучше почувствовать все преимущества медитации, проводите ее 2–3 раза в день. Помните о глубоком дыхании.
Эта удивительная методика снимает стресс, тревожность, депрессию, хроническую усталость и гормональный дисбаланс. Она также будет полезна во время выздоровления после травм или операций.
Надеемся, эти советы помогут вам чувствовать себя бодрыми и полными сил!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
