Categories: Здоровье

«Вместо кофе»: эти 6 продуктов помогут вам взбодрится

Что может быть лучше с самого утра, нежели чашечка кофе для бодрости на целый день. Но есть и другие продукты, которые могут помочь вам быть в тонусе на протяжении целого рабочего дня и они более полезны для вашего организма.

Вот 6 продуктов, которые помогут взбодрится:

Авокадо. В нем содержится достаточно пантотеновой кислоты, которая способствует переработке калорий и превращает их в энергию. Также авокадо поможет вам стабилизировать уровень сахара в крови, что тоже немало важно для бодрости.


Бананы — один из главных источников углеводов. А те в свою очередь дают энергию ии бодрят.



Темный шоколад. Если сьесть кусочек шоколада вместе с зеленым чаем — эффект будет мгновенный. Вы взбодритесь и будете полны энергии.

Зелень. Главное приемущество — насищенность такими важными элементами, как железо, кальцый, цинк. 

Свекла. Этот овощь положительно влияет на приток крови к мозгу и стимулирует вашу мыслительную деятельность.

Вода. Всем известно, что нужно употреблять за день достаточное количество воды. Ведь ее недостаток в организме ведет к усталости и сонливости.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago