Группа ученых из нескольких стран рассказала о том, какой продукт нужно ежедневно съедать, чтобы продлить себе жизнь.
Специалисты провели исследование и выяснили, что употребление орехов позволит снизить риски возникновения рака и сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу научные сотрудники пришли после того, как провели анализ около 30 работ, которые были посвящены изучению этих плодов. В исследовании приняли участие порядка 820 тысяч граждан, в том числе добровольцы, страдающие серьезными заболеваниями.
Об этом пишет BMC Medicine.
Как оказалось, употребление 20 граммов орехов каждый день поможет уменьшить вероятность заболеть раком на 15%, преждевременно умереть – на 22%, а также на 30% снизить риски возникновения ишемической болезни сердца. Все дело в том, что в плодах содержится большое количество антиоксидантов. Помимо прочего, в них много магния, клетчатки и других веществ, которые позволяют понизить уровень холестерина.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…