Categories: Здоровье

Топ-10 необычных фактов о фитнесе

Иногда каждому из вас хочется немного отдохнуть.
Забыть о здоровой пище и высчитывать калории, которые мы съели. Поэтому для этого мы собрали вам некоторые необычные факты о фитнесе.
1 факт

Утренняя пробежка увеличивает уровень либидо. Как у женщин, так и у мужчин. Причем насколько сильно — неизвестно.
2 факт
Если испытывать постоянное легкое голодание, то в вашем организме перестанут расти не только жировые клетки, но и раковые.
3 факт
Ритмичная музыка позволяет активно заниматься различными спортивными упражнениями. Дело в том, что во время музыки мозга легче сосредоточиться на технике выполнения упражнений.
4 факт
100 мл крепкого алкоголя снижают уровень тестостерона на 6,8%. Регулярное употребление вредит не только здоровью в целом, но и отрицательно сказывается на росте мышечной массы.
5 факт
Бросив курить, организм увеличивает свою выносливость вдвое. Есть и обратная реакция. Бег на большой дистанции на свежем воздухе уменьшает желание закурить.
6 факт
Если бы каждый мышца в нашем организме мог отдельно поднимать вес, то в целом наш организм смог и поднять около 22 тонн веса.
7 факт
Если во время пробежки вы можете спокойно разговаривать, это означает, что ваше дыхание правильное.
8 факт
Занятия по йоге улучшает качество сна. А также делает сон цветным. Некоторые люди имеют необычную особенность вообще не видеть сны — йога справляется и с этим феноменом.
9 факт
Если подсчитать количество шагов человека с раннего детства до старости, то их начисляется около 150 млн шагов, или более 110 000 километров. А это почти треть расстояния до Луны.
10 факт
Мнимое тренировки помогает физическому. Если перед походом в зал вы в голове разработаете упражнения, то вам будет гораздо легче выполнять их физически.





Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago