Categories: Лайфхаки

Страдаете от раздутого живота? Вот почему и что вы должны сделать, чтобы облегчить запор и вздутие живота в течение нескольких минут

Вздутие является общей пищеварительной проблемой для мужчин и женщин. Стресс, плохое питание и отсутствие полезных кишечных бактерий вызывают вздутие живота, запор и газы. Если это не вызвано какой-то серьезной проблемой, эта проблема, как правило, вызвана пищей, которую вы потребляете. Наиболее распространенные виновники:

1. Молочные продукты

2. Брокколи, капуста, спаржа

3. Фасоль

4. Яблоки и груши

5. Искусственные подсластители

6. Соль

7. газированные напитки

 Популярное: А вы сможете решить эту задачу за 60 секунд

Но есть некоторые природные ингредиенты, которые являются чрезвычайно эффективными в лечении запора, газов и вздутие живота. Наиболее полезные:

1 Укроп

Фенхель и укроп действуют как спазмолитические агенты в толстой кишке, что означает, что они эффективно уменьшают вздутие живота и газ.

2. Семена тмина

Семена тмина обеспечивают ветрогонное свойство, то есть, они предотвращают образование газов в желудке и кишечнике. Эти семена также стимулируют рост полезных бактерий кишечника, что очень важно для правильного пищеварения.

3. Имбирь



Имбирь является одним из самых полезных натуральных ингредиентов для снятия желудочно-кишечных проблем.

4. Ананас

Аналогично имбирю, ананас также изобилует ферментами, а это означает, что он улучшает пищеварение и уменьшает газ и вздутие живота, а также обладает противовоспалительным действием.

 5. Мятный чай

Мятный чай является удивительным успокаивающим агентом, который расслабляет гладкие мышцы. Он также доказал свою эффективность в лечении синдрома раздраженного кишечника.

6. Ромашковый чай

Это еще один чай, который обеспечивает мощные анти-спазматические, противовоспалительные и ветрогонные свойства. Ромашка успокаивает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также уменьшает стресс в организме — основную причину для большинства пищеварительных проблем. Он также обеспечивает облегчение при диарее, особенно у детей младшего возраста.

7. Папайя

Эти здоровье повышающего тропические фрукты могут также уменьшить вздутие живота. Папайи изобилуют фермент папаин, который представляет собой белка-переваривание фермента, который снимает вздутие живота и газ. Это также полезно для устранения кишечных червей и паразитов, которые вызывают вздутие живота.

8. Петрушка

9. Яблочный уксус и лимон

Оба  — природные средства, которые обеспечивают мгновенное облегчение для вздутия живота. Стимулирует секрецию пищеварительных соков, которые имеют важное значение для правильного пищеварения.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago