Вздутие является общей пищеварительной проблемой для мужчин и женщин. Стресс, плохое питание и отсутствие полезных кишечных бактерий вызывают вздутие живота, запор и газы. Если это не вызвано какой-то серьезной проблемой, эта проблема, как правило, вызвана пищей, которую вы потребляете. Наиболее распространенные виновники:
1. Молочные продукты
2. Брокколи, капуста, спаржа
3. Фасоль
4. Яблоки и груши
5. Искусственные подсластители
6. Соль
7. газированные напитки
Популярное: А вы сможете решить эту задачу за 60 секунд
Но есть некоторые природные ингредиенты, которые являются чрезвычайно эффективными в лечении запора, газов и вздутие живота. Наиболее полезные:
1 Укроп
Фенхель и укроп действуют как спазмолитические агенты в толстой кишке, что означает, что они эффективно уменьшают вздутие живота и газ.
2. Семена тмина
Семена тмина обеспечивают ветрогонное свойство, то есть, они предотвращают образование газов в желудке и кишечнике. Эти семена также стимулируют рост полезных бактерий кишечника, что очень важно для правильного пищеварения.
3. Имбирь
Имбирь является одним из самых полезных натуральных ингредиентов для снятия желудочно-кишечных проблем.
4. Ананас
Аналогично имбирю, ананас также изобилует ферментами, а это означает, что он улучшает пищеварение и уменьшает газ и вздутие живота, а также обладает противовоспалительным действием.
5. Мятный чай
Мятный чай является удивительным успокаивающим агентом, который расслабляет гладкие мышцы. Он также доказал свою эффективность в лечении синдрома раздраженного кишечника.
6. Ромашковый чай
Это еще один чай, который обеспечивает мощные анти-спазматические, противовоспалительные и ветрогонные свойства. Ромашка успокаивает слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, а также уменьшает стресс в организме — основную причину для большинства пищеварительных проблем. Он также обеспечивает облегчение при диарее, особенно у детей младшего возраста.
7. Папайя
Эти здоровье повышающего тропические фрукты могут также уменьшить вздутие живота. Папайи изобилуют фермент папаин, который представляет собой белка-переваривание фермента, который снимает вздутие живота и газ. Это также полезно для устранения кишечных червей и паразитов, которые вызывают вздутие живота.
8. Петрушка
9. Яблочный уксус и лимон
Оба — природные средства, которые обеспечивают мгновенное облегчение для вздутия живота. Стимулирует секрецию пищеварительных соков, которые имеют важное значение для правильного пищеварения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…