Кожа человека — это залог ее привлекательности. Поэтому все стараются прилагать как можно больше усилий для поддержания красоты и здоровья кожи. Часто говорят, что кожа является отражением внутреннего состояния организма. Здоровое тело, которое получает достаточно питательных веществ, делает кожу моложе на вид и более сияющей, пишет Times Now.
Возраст сильно влияет на состояние кожи, но это не единственный фактор. Например, зимой кожа часто становится сухой и теряет влагу.
Морщины и заломы на коже появляются вследствие старения, которое неизбежно для нас. С возрастом кожа постепенно теряет кожное сало, влагу и эластичность. Тогда она становится менее упругой и на ней легче появляются морщины.
И этому могут способствовать и такие факторы, как нездоровый образ жизни, недостаток отдыха и сна, обезвоживание, курение, генетические особенности, загрязнения окружающей среды, воздействие УФ-лучей и гипотрофия.
Вода и кожное сало — это важные вещества для поддержания упругости и гладкости кожи. И зимой кожа часто страдает от сухости. Тогда кожа начинает выглядеть старше и чаще появляются мелкие морщинки, которые также добавляют нам возраста.
Вот, что вы можете сделать, чтобы избавиться от заломов и мелких морщин, а также сохранить здоровье вашей кожи этой зимой:
Не забывайте о солнцезащитном креме. Важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей даже зимой. Всегда отдайте предпочтение увлажняющий крем с SPF 30 и больше.
Никогда не пропускайте этап увлажнения в уходе за кожей. Зимой это особенно важно. Подберите средства для увлажнения в соответствии с вашим типом кожи.
Обезвоживание может иметь серьезные последствия не только для кожи, но и для всего организма. Поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня.
Бросьте курить. Это не только может привести к появлению морщин, а и увеличивает риск возникновения рака.
Поддерживайте баланс между физической активностью и отдыхом.
Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, клетчаткой и другие питательные вещества. Это защитит кожу от преждевременного старения и поможет вам оставаться активными и здоровыми.
Попробуйте домашние средства для ухода за кожей примеру мед, куркума и кокосовое масло могут обеспечить вам много преимуществ. Вы можете готовить дома маски и скрабы, подбирая ингредиенты на свой вкус.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…