Categories: Интересно

Советуем вам полюбить семечки, ведь они в своем роде уникальны

Наверняка много людей любит жареные подсолнечные семечки, которые съедаешь даже не заметив.
Оказывается, у семечек есть полезные свойства, о которых вы могли даже и не догадываться!

В рутинной ежедневной спешке мы можем компенсировать физические и эмоциональные затраты с помощью правильных и здоровых перекусов. Главный фактор – перекус должен быть не только быстрым, но и полезным. Этим требованиям прекрасно отвечают семечки.

Семечки подсолнечника богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами, которые приостонавливают процесс старения и уменьшают уровень холестерина в крови. Косметологи и эксперты по красоте уверяют, что ломкие и слабые ногти вполне могут стать здоровыми, если угощаться горстью семечек каждый день.



Еще один очевидный плюс этого продукта как здорового перекуса – микроэлементы. Йод, железо, магний, которыми полны выращенные под теплыми лучиками солнца семечки, необходимы для правильной работы сердца и нормализации деятельности сосудов.

Фолиевая кислота, также имеющаяся в составе этого натурального и экологически чистого продукта, благоприятно влияет на нервную систему, улучшает настроение.

Многие не воспринимают семечки как что-то здоровое и полезное. А зря. В семечках, которые прошли минимальную термическую обработку, витамина D практически столько же, сколько в рыбе. А калия даже больше, чем в бананах.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

1 год ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

1 год ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago