Наверняка много людей любит жареные подсолнечные семечки, которые съедаешь даже не заметив.
Оказывается, у семечек есть полезные свойства, о которых вы могли даже и не догадываться!
В рутинной ежедневной спешке мы можем компенсировать физические и эмоциональные затраты с помощью правильных и здоровых перекусов. Главный фактор – перекус должен быть не только быстрым, но и полезным. Этим требованиям прекрасно отвечают семечки.
Семечки подсолнечника богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами, которые приостонавливают процесс старения и уменьшают уровень холестерина в крови. Косметологи и эксперты по красоте уверяют, что ломкие и слабые ногти вполне могут стать здоровыми, если угощаться горстью семечек каждый день.
Еще один очевидный плюс этого продукта как здорового перекуса – микроэлементы. Йод, железо, магний, которыми полны выращенные под теплыми лучиками солнца семечки, необходимы для правильной работы сердца и нормализации деятельности сосудов.
Фолиевая кислота, также имеющаяся в составе этого натурального и экологически чистого продукта, благоприятно влияет на нервную систему, улучшает настроение.
Многие не воспринимают семечки как что-то здоровое и полезное. А зря. В семечках, которые прошли минимальную термическую обработку, витамина D практически столько же, сколько в рыбе. А калия даже больше, чем в бананах.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…