Connect
To Top

Советуем вам полюбить семечки, ведь они в своем роде уникальны

Наверняка много людей любит жареные подсолнечные семечки, которые съедаешь даже не заметив.
Оказывается, у семечек есть полезные свойства, о которых вы могли даже и не догадываться!



В рутинной ежедневной спешке мы можем компенсировать физические и эмоциональные затраты с помощью правильных и здоровых перекусов. Главный фактор – перекус должен быть не только быстрым, но и полезным. Этим требованиям прекрасно отвечают семечки.

Семечки подсолнечника богаты растительными жирами и жирорастворимыми витаминами, которые приостонавливают процесс старения и уменьшают уровень холестерина в крови. Косметологи и эксперты по красоте уверяют, что ломкие и слабые ногти вполне могут стать здоровыми, если угощаться горстью семечек каждый день.




Еще один очевидный плюс этого продукта как здорового перекуса – микроэлементы. Йод, железо, магний, которыми полны выращенные под теплыми лучиками солнца семечки, необходимы для правильной работы сердца и нормализации деятельности сосудов.

Фолиевая кислота, также имеющаяся в составе этого натурального и экологически чистого продукта, благоприятно влияет на нервную систему, улучшает настроение.

Многие не воспринимают семечки как что-то здоровое и полезное. А зря. В семечках, которые прошли минимальную термическую обработку, витамина D практически столько же, сколько в рыбе. А калия даже больше, чем в бананах.





More in Интересно

  • Лунный календарь на 16 ноября 2018 года

    16-го ноября 2018-го года Луна будет находиться в растущей фазе – это 9-й лунный день в календаре. В этот день Луна...

    Валерия Демчишин15.11.2018
  • Лунный календарь на 15 ноября 2018 года

    15 ноября 2018-го года в 12:00 Луна будет находиться в фазе пертвой четверти, которая наступит в этот день в 17:54. Это...

    Валерия Демчишин14.11.2018
  • Чем полезен для организма лимон?

    Лимон — действительно уникальный фрукт, очень ценный, богатый множеством полезных веществ, витаминов и минералов.   Калорий в лимоне совсем мало, зато,...

    Валерия Демчишин13.11.2018