Знаете ли вы, что употребление яиц и молока одновременно — это действительно плохая идея?
Популярное: Рецепты красоты с глицерином
Хотя вы не видите никаких непосредственных эффектов, эта комбинация может нанести серьезный урон вашему телу в долгосрочной перспективе. Это связано с тем, что разница в структуре белков в двух продуктах питания затрудняет их совместное переваривание.
Вот некоторые основные правила комбинирования продуктов, которые вы должны соблюдать, пока планируете свои блюда.
Сочетания продуктов, которых следует избегать:
1. Молочные продукты и антибиотики: некоторые антибиотики связываются с кальцием, железом и другими минералами в продуктах на основе молока. Это предотвращает абсорбцию антибиотиков, что в конечном итоге снижает их способность бороться с инфекциями. Когда вы получаете новый рецепт, спросите, попадает ли препарат в класс, известный как тетрациклины или фторхинолоны. Если это так, избегайте молока, йогурта и сыра за 2 часа до и после приема таблеток.
2. Лаймы и лекарство от кашля: лаймы могут ингибировать или блокировать ферменты, которые разрушают статины, снижающие уровень холестерина. Хорошо известное лекарство от кашля — это декстрометорфан, этот препарат может накапливаться в вашем кровотоке, если вы не сможете сломать статины, что затем увеличит нежелательные побочные эффекты от лекарств.
3. Чечевица и красное вино: красные вина содержат соединения, называемые танинами. Когда танины смешиваются с растительными источниками железа, такими как те, что содержатся в чечевице и соевых бобов, это серьезно мешает способности вашего тела поглощать минерал.
4. Бананы и молоко: Аюрведа перечисляет это сочетание как одно из самых тяжелых и токсинообразующих. Говорят, что он создает тяжесть в теле и замедляет разум. Если вы являетесь поклонником кукурузных бананов на основе молока, убедитесь, что банан очень зрелый и добавьте кардамон и мускатный орех, чтобы стимулировать пищеварение.
5. Вода во время еды: многие врачи рекомендуют избегать воды во время или сразу после еды, поскольку это вызывает дискомфорт и может помешать вашему пищеварению. Сделайте промежуток не менее 30 минут между едой и употреблением воды. Это поможет в правильном всасывании необходимых питательных веществ организмом.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…