Categories: Лайфхаки

Сладкая диета для похудения

Если вы относитесь к категории людей, которые жить не могут без сладкого, тогда эта диета именно для вас. Мы предлагаем вам диету, которая предполагает употребление меда, он не только сладкий, но и способствует похудению.

Популярное: Деловая встреча: 5 табу для твоего образа

Длится эта диета 14 дней. Соблюдая все правила диеты можно легко скинуть до 6 кг!

Вы не будете чувствовать голода, т.к. организм постоянно будет обогащаться углеводами.

Ешьте во время еды чайную ложечку мёда, а в рацион питания включите продукты, не содержащие много жиров, такие как обезжиренный кефир или другие обезжиренные продукты, ешьте вареные овощи (не крахмальные), ягоды и цитрусовые. Из жидкостей пейте воду и чай, и кислые соки.

Порция овощного блюда должна быть не больше 200 грамм (или одной тарелки) и съедаться за один раз. Кислые соки пейте в количестве 0,75 литра в день.

Противопоказана эта диета при аллергии на мед.



Первая медовая диета:

Завтрак: съешьте 150 грамм низкокалорийного (а лучше – обезжиренного) творога. Чай с чайной ложкой мёда и лимоном.

Второй завтрак: съешьте 125 грамм диетического мёда со стаканом кислого сока.

Обед: отварная цветная капуста — 200 грамм, клубника — 200 грамм, чай с чайной ложкой мёда.

Полдник — один апельсин.

Ужин — чашечка кефира и чайная ложка мёда.

Вторая медовая диета:

Эта диета допускает употребление любых продуктов, но общее количество калорий не должно превышать 1200 ккал. Пейте специальный медовый напиток за два часа до сна (а потом ничего не есть) и за час до завтрака.

Приготовление медового напитка:

Ингредиенты:

мед — 1 ч.л.;
тёплая вода – 100 мл;
сок лимона — 1 ст.л.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago