Connect
To Top

Самый полезный завтрак

Это завтрак считается самым здоровым, наиболее полезным, ведь он к тому же поможет вам сжечь жир, нормализовать свой вес, сбросить 3 — 5 килограммов!



Ежедневно употребляя этот полезный завтрак, вы будете чувствовать себя намного лучше, так как он выведет шлаки и токсины, очистит кишечник, укрепит ваш организм, улучшит пищеварение, восстановит здоровье и красоту кожи.

Популярное: Каким было истинное лицо просвещенной государыни Екатерины II

Ингредиенты:




2 ст. л. овсянки
300 мл обезжиренного йогурта
3 шт. чернослива
1/3 ч.л. какао порошка
1 ч. л. мелкоизмельченного льняного семени.

Способ приготовления

Внимание! Готовить завтрак нужно не утром, а с вечера! Чернослив запариваете 100 мл кипятка, накрываете крышкой и оставляете на 10 минут.

Овсяные хлопья, молотые семена льна и какао залейте обезжиренным йогуртом. Слейте воду с чернослива, подождите, пока он остынет, и мелко нарежьте. Добавьте чернослив к остальным ингредиентам.

Поставьте в холодильник, закрыв крышкой. Утром вытащите его за полчаса до употребления. Первые дни будет немного непривычно, но потом это ощущение уйдет, и уже через неделю вы увидите результат!
 





More in Интересно

  • Что может рассказать о вас цвет глаз?

    Люди со светлыми глазами больше пьют, это неоспоримое заключение исследования Цвет глаз может многое рассказать о характере человека. И если вы...

    Валерия Демчишин20.11.2018
  • Лунный календарь на 21 ноября 2018 года

    21-го ноября 2018-го года Луна будет находиться в растущей фазе – это 14-й лунный день в календаре. Луна же будет пребывать...

    Валерия Демчишин19.11.2018
  • Лунный календарь на 19 ноября 2018 года

    19-го ноября 2018-го года  в 12:00 Луна будет находиться в растущей фазе. Это 12-й лунный день в календаре. А пребывать Луна будет...

    Валерия Демчишин18.11.2018