Ищете натуральные средства против храпа?
Когда пора идти спать, мы стараемся расслабиться и отдохнуть в конце дня. Важно создать мирную атмосферу. Однако для многих пар, семей или друзей, храп является проблемой.
Поэтому предлагаем некоторые натуральные методы для борьбы с храпом.
Натуральные лекарства, которые помогут перестать храпеть
Состав природных средств легче проверить, чем таблетки. Легче определить, нам подходят компоненты природных средств, не спровоцируют аллергию. К тому же натуральные средства гораздо безопаснее для общего здоровья.
Рассмотрим некоторые природные средства, которые помогут остановить храп.
1. Мед
Мед — это естественный отхаркивающий продукт, способствующий выведению секреции из бронхов. Эта секреция, что вызывает храп может препятствовать дыханию во сне.
Ингредиенты
2 чайные ложки листьев малины
1 стакан воды
1 столовая ложка меда
способ приготовления
Добавьте листья малины в воду, чтобы его запарить.
Добавьте мед, хорошо все перемешайте и полощите горло без глотания перед сном.
2. Оливковое масло и рута
Оливковое масло и рута против храпа
Этот метод требует терпения, поскольку для его приготовления понадобится около двух недель.
Ингредиенты
1 чашка оливкового масла
3 столовые ложки руты
Способ приготовления
Налейте масло в миску.
Добавьте руту и перемешайте.
Накройте миску фольгой и оставьте настаиваться в темном месте.
После двух недель процедите масло, чтобы убрать листья руты. Затем готовую смесь можно наносить на нос и шею.
3. Эвкалипт и мята
Эвкалипт и мята против храпа
Эти два ингредиента имеют отхаркивающие свойства, которые помогают смягчить горло. Они также открывают дыхательные пути, предотвращая храпу и тошноте, вызванной храпом.
Ингредиенты
1 стакан воды
2 столовые ложки листьев эвкалипта
2 столовые ложки листьев мяты
Способ приготовления:
Вскипятите воду и заварите травы.
Налейте настой в таз и настаивайте в течение 10 минут.
Лечение предусматривает вдыхание паров. Обязательно держитесь на расстоянии от кастрюли, где кипит вода, во избежание ожога лица.
4. Лук
Лук против храпа
Лук — прекрасный помощник для пищеварительной, если нет противопоказаний. Она помогает предотвратить обструкции дыхательных путей. Это облегчит дыхание и вы сможете наслаждаясь спокойным сном.
Способ приготовления
Разрежьте лук пополам, добавьте соль, положите на тумбочку.
Можно вдыхать аромат перед сном.
5. Куркума
Куркума обладает полезными преимущества и является противовоспалительным средством. Она также помогает избежать храпа.
Эта специя расширяет ваши кровеносные сосуды, может улучшить дыхание, а также является средством от кашля. Она также помогает при сухости горла.
Чтобы воспользоваться преимуществами этого средства, можно применять его перед сном.
Ингредиенты
1 стакан молока
2 столовые ложки куркумы
1 столовая ложка меда (по желанию)
Способ приготовления
Добавьте куркуму к разогретому молоку, пейте перед сном, чтобы предотвратить храп.
Это средство также помогает бороться с инфекциями, укрепляя иммунную систему.
Чтобы заметить хорошие результаты, важно быть последовательными в процессе лечения. Стоит также убедиться, что у вас нет аллергии или других проблем со здоровьем.
Источник: http://wworld.com.ua
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…