Пять лайфхаков, как составить правильный распорядок вашего дня

1. Составьте перечень того, что вам необходимо делать на ежедневной основе. Не беспокойтесь о том, как организовать выполнение этих задач. На данном этапе вам только нужно провести мозговой штурм — это еще не готовый список дел. Посвятите этому час-другой и набросайте перечень всего, что вам нужно делать ежедневно (в том числе, и того, что вы не делаете, но считаете нужным).

2. Вносите в список как большие дела, так и маленькие. В самом начале никакую задачу не стоит считать слишком маленькой. Если это что-то, что вам нужно делать, значит, это нужно делать. Составляя расписание впервые, лучше внести в него все возможные дела, а позже отредактировать список и удалить лишнее.

3. Задавайте себе вопросы по поводу этих дел. Что необходимо сделать, чтобы хорошо питаться? Что необходимо делать ежедневно перед тем, как вы окажетесь на работе? Что нужно сделать, чтобы ребенка всегда кто-то забирал из школы?

4. Проанализируйте свой список. Если вы обнаружите, что у вас совершенно не остается времени, чтобы распоряжаться им по личному усмотрению, пересмотрите свои дела и убедитесь в их важности. Возможно, вы увидите, что некоторые обязанности можно выполнять более эффективно или делегировать.

5. Не вносите в свой распорядок деятельность, которой вы занимаетесь время от времени, если только вы не решили посвятить ей регулярное время на ежедневной основе. В противном случае лучше посвящайте этому свободное время в своем расписании.