Ни для кого не секрет, что з возрастом мы не становимся моложе и здоровее. Мозг стареет вместе со всем организмом и это надо принять. Но нам под силу сделать все, чтобы как можно дольше прожить в здравом уме и ясной памяти.
Мы дадим вам несколько советов, для того, чтобы продлить молодость мозга, а вы нам скажете за это спасибо.
Популярное: НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ НА 22 МАРТА — НАРОДНЫЙ ПРАЗДНИК
Во-первых, измените свои пищевые привычки. Полезные вещества из желудка всасываются в кровь, а она несет их в мозг. Если вы будете есть много вредной пищи, в мозг будут попадать не только полезные вещества. А некоторую синтетику организм не сможет вывести оттуда никогда.
Во-вторых, занимайтесь спортом. Не обязательно, чтобы это было профессионально. Можно заниматься спортом так, чтобы получать от этого удовольствие. Не зря кто-то из мудрых сказал, что "Физкультура — это хорошо, спорт — не очень, большой спорт — мясорубка, превращающая плоть в бабло".
В-третьих, постоянно тренируйте ваш мозг. Проходите тесты, разгадывайте кроссворды, считайте в уме.
И будет вам счастье!
