Очень часто сегодня на пониженный гемоглобин многие современные и занятые люди стараются не обращать внимания, но это только из-за незнания последствий.
Вы задумывались над тем, что ухудшение вашего самочувствия может быть связано с низким уровнем того или иного вещества в организме? Например, недостаток гемоглобина приводит ко многим неприятным проблемам, таким как мышечная боль, одышка, слабость и бледность кожи. Как повышать уровень железа знают все, но какие признаки укажут вам на снижение гемоглобина в крови?
Сонливость.
Если вы спите каждый день не менее 7-8 часов, но при этом вас не покидает ощущение усталости, и в течение дня вам постоянно хочется спать, то это может быть явным признаком низкого уровня железа.
Снижение концентрации и ухудшение памяти.
Вы пришли в магазин, чтобы купить нужный товар, но забыли какой именно? Зайдя в кабинет к своим коллегам, вы не можете вспомнить, что хотели у них уточнить? Вы прочитали книгу или посмотрели интересный фильм, но уже через час не можете вспомнить, о чем он был? Тогда вам срочно необходимо сдать общий анализ крови.
Непреодолимое желание есть несъедобные предметы.
Это состояние в медицине называют геофиагиею. Он проявляется в том, что человеку невыносимо хочется съесть то, что по всем правилам есть нельзя. К примеру, мел или землю. Такое желание может часто возникать у беременных женщин, но если вы не в положении, запишитесь на прием к врачу.
Одышка.
После быстрой ходьбы или подъема по лестнице, вы долго не можете успокоиться? У вас колотится сердце, кружится голова, вы тяжело дышите? Все это свидетельствует о снижении уровня железа.
Бледность кожи.
Цвет лица у людей отличается друг от друга. Кто-то с рождения обладает естественной бледностью. Однако любой человек после активных физических упражнений должна краснеть, если этого не происходит, то вам пора провериться у врача.
Слабые ногти.
Особенно остро эту проблему испытывают женщины. Если вы перепробовали все средства против ломкости ногтей, но ничего не помогает, попробуйте сдать анализ на уровень гемоглобина.
Мышечные боли.
Если у вас болят мышцы после занятий в спортивном зале или после любой другой физической нагрузки, значит все в порядке. Но если мышцы начинают болеть без видимой на то причины, вам стоит задуматься о своем здоровье.
Частые болезни.
Если вы по несколько раз за сезон простужаетесь, необходимо признать, что дело не в коллеге, который болеет на работе, а в вашем организме.
Ледяные стопы и кисти рук.
Вы постоянно мерзнете? Даже в жаркую погоду, у вас холодные ноги и руки? Все это может свидетельствовать о низком уровне гемоглобина.
