Приступ головокружения часто возникает внезапно и способен даже у самого разумного человека вызвать настоящую панику. Между тем, это один из самых распространенных симптомов, который может быть проявлением самых разных заболеваний. Как вести себя во время приступа, как не спровоцировать его вновь и — главное — к какому врачу обращаться?
Популярное: Как быстро вывести синяк под глазом
GettyImagesВертиго (головокружение) — одна из самых распространенных медицинских жалоб, полученных специалистами здравоохранения; в среднем больше, чем один пациент в день, обращается к врачу из-за симптома головокружения. Вертиго чаще всего возникает у женщин старше 40 лет.
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА КРУЖИТСЯ ГОЛОВА?
Приступ головокружения может быть внезапным, острым, часто сопровождается тошнотой, рвотой, неустойчивостью, потливостью, сердцебиением, чувством страха. Часто головокружение усиливается при повороте головы или смене положения тела.
-
Необходимо принять удобное положение (лучше лечь или хотя бы сесть, или прислониться к чему-то твердому).
-
Надо постараться успокоиться, т.к. как правило сам приступ головокружения очень неприятный, но угрозы жизни не несет. Если возможно – лучше расслабиться и задремать.
-
Можно закрыть глаза, часто это приносит облегчение. Если это не помогает или головокружение усиливается, лучше сосредоточить взгляд на какой-то точке в пространстве.
-
Желательно измерить артериальное давление.
-
Если головокружение сильное, невозможно оторвать голову от подушки, сопровождается сильной тошнотой и рвотой, или сопровождается слабостью, нарушением зрения, речи, неловкостью в движениях, но надо срочно вызвать врача/скорую. Если есть средство, которое вам уже помогало в подобных состояниях, рекомендованное врачом, принять его.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРИСТУП НЕ ПОВТОРИЛСЯ?
Для человека, перенесшего приступы головокружения, важно знать те факторы, которые могут спровоцировать его повторение. Довольно часто причинами головокружения становятся стресс, хроническая усталость и недостаток сна, жесткие диеты и обезвоживание.
Поэтому если приступ случился впервые, возможно, таким образом организм подает вам сигнал о переутомлении.
-
Старайтесь высыпаться. Необходимый минимум — это 7-8 часов сна в сутки.
-
Откажитесь от строгих диет и придерживайтесь сбалансированного питания.
-
Следите за количеством жидкости. Взрослому человеку необходимо не менее 2 литров жидкости в сутки.
-
Снижайте уровень стресса.
-
Следите за сигналами организма: если вы слишком устали, сделайте перерыв и отдохните.
Кроме того, вертиго может быть симптомом более 80 заболеваний. Это значит, что спровоцировать приступ могут самые разные факторы.
Так у пациента с гипертонией, резкое повышение давления может вызвать повторный приступ головокружения, при болезни Меньера – употребление большого количества соли или стресс, при проблемах с позвоночником или шейном остеохондрозе – неловкое или резкое изменение положения головы или тела. Важно вовремя диагностировать заболевание, которое лежит в основе возникшего головокружения, и те факторы, которые могут вызвать головокружение и стараться избегать их.
К КАКОМУ ВРАЧУ ОБРАЩАТЬСЯ?
Врач, который специализируется на проблемах, связанных с головокружением – отоневролог. Это достаточно редкая специальность. В России открыто около 100 «кабинетов головокружения», где пациент может получить квалифицированную помощь. Залог правильного подбора терапии заключается в своевременной и точной диагностике, а правильная постановка диагноза требует специализированного оборудования.
