Голод – абсолютно нормальное чувство, особенно если вы долго не ели или после утомительной физической работы. Но иногда желание поесть возникает спустя короткое время после принятия пищи. Это может привести к перееданию, дискомфорту и увеличению веса.
К тому же, постоянный голод может быть симптомом проблем со здоровьем, поэтому нельзя его игнорировать. Какие проблемы со здоровьем могут вызывать непрерывное желание кушать?
Ожирение
Переедание приводит к избыточному весу. Когда жировой ткани в организме становится слишком много, она начинает действовать как дополнительный эндокринный орган, выделяющий гормоны. Эти гормоны влияют на ваш метаболизм, вводя мозг в заблуждение, говоря, что вы голодны.
После еды уровень гормонов голода остается высоким, а количество гормонов, отвечающих за чувство сытости, остается низким. Этот дисбаланс ставит людей с избыточным весом в порочный круг постоянного голода.
Депрессия
Депрессия может быть одной из причин постоянного голода. Питание – это механизм, с помощью которого организм пытается справиться с депрессией. Через пищу мы можем получать питательные вещества, которые участвуют в синтезе серотонина, улучшающего настроение.
Одно из таких веществ – триптофан. Наше тело “знает” это и пытается заставить нас постоянно есть, чтобы получить те вещества, которые помогут ему справиться с депрессией.
Диабет
Диабет 1 и 2 типа препятствует всасыванию глюкозы в кровь. Уровень сахара в крови влияет на чувство голода, а также на уровень инсулина. Когда они высокие, вы чувствуете голод, что заставляет вас переедать.
Повышенная функция щитовидной железы
Гипертиреоз – заболевание щитовидной железы, которое ускоряет обмен веществ. Часто страдающие им теряют в весе, нервничают, обильно потеют. Ускоренный метаболизм вызывает у людей с повышенной функцией щитовидной железы постоянный голод, который трудно утолить.
Стресс
Стресс вызывает ряд проблем со здоровьем и эмоциональных проблем. Гормоны стресса, одним из которых является кортизол, также вызывают постоянный голод.
Высокий уровень кортизола убеждает организм в том, что ему нужно больше калорий, что приводит к перееданию и набору веса. Кортизол постоянно обманывает мозг, что вы не могли насытиться.
Стоит отметить, что постоянное желание спать также может говорить о проблемах со здоровьем. Существует шесть основных причин дневной усталости, которые называют специалисты.
Недостаток сна
Вредная пища
Обезвоживание
Нехватка витамина B
Физическая активность
Гормональный дисбаланс
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…