Свежая пицца и холодное пиво – что может быть лучшим сочетанием? Особенно, если впереди вас ждет захватывающий фильм или очередной футбольный матч. Только мало кто помнит, что такие продукты приносят организму очень мало пользы и одновременно создают немало проблем.
Такое сочетание было любимым набором блюд для англичанина Кортни Фрейзер-Бейтса. Он совершенно спокойно мог годами есть такой комплекс на завтрак, обед и ужин. В его возрасте еще рано думать о вредных последствиях для фигуры и здоровья, а потому оснований изменить свой рацион у парня было немного.
Возможно если бы у него был другой стиль жизни или хотя бы работа, требовавшая много активности все точно сложилось бы по-другому. Но так как тогда он был всего лиш студентом и кроме учебны ему не особенно было на что отвлекаться, и соответственно рацион его идеально устраивал.
Парень даже не заметил, как малоподвижный образ жизни и питания фаст фудом сильно отразилось на его фигуре. Очень быстро отметка на весах достигла 115 килограмм. Но здесь стоит отметить, что три раза в неделю Кортни занимался баскетболом. Хотя это не сильно смогло спасти его от всех последствий.
Со временем парень начал замечать, что лишний вес создает определенные неудобства. Но он научился с этим жить, поэтому старался лишний раз не обращать на это внимание. Наверняка он бы и дальше продолжал жить по привычному стилю и объедаться пиццей, но одно досадное событие заставило его изменить свое отношение к жизни.
Однажды, во время очередной баскетбольной тренировки парень допустил ошибку во время прыжка и получил серьезную травму. В больнице выяснилось, что он сломал себе одну ногу. Теперь его ждал долгий период восстановления и возвращения к нормальной жизни. Его травма еще долго будет давать о себе знать глухой болью, которая только усиливалась из-за веса Кортни.
Теперь ему нужно было ограничить свои движения, чтобы нога быстрее зажила. Это помогло ему понять, что такой вес стал для него серьезной преградой и пора пересмотреть свое питание.
После того как он полностью выздоровел парень серьезно взялся за свое питание. У него было достаточно времени, чтобы собрать много полезной информации и построить для себя правильный рацион. Он резко сократил для себя количество калорий, которые ежедневно употреблял. Своей нормой он определял полторы тысячи килокалорий и прилагал максимум усилий, чтобы не переходить эту границу.
Он постоянно находит для себя новые блюда которые подходили по калорийности. Скоро он понял, что уже привык к новым блюдам, а вкладываться эту норму теперь удавалось без труда. И совсем скоро он увидел, что его килограммы начали плавно но уверенно сходить. Это стало для него хорошим стимулом не останавливаться на достигнутом.
Теперь он четко понимал какой чудовищной ошибки допустил в своей всеобъемлющей любви к пицце и пиву. Да, это действительно вкусно, и в отдельных случаях можно себя этим побаловать. Но если перегнуть палку то рискуешь серьезно себе навредить или полностью убить свое здоровье. Котрни видел результат, с каждым новым исчезнувшим килограммом он хотел достич большего.
Парень устал смотреть на свое дряхлое отражение в зеркале. Теперь он уже мог увидеть проблески своей предыдущей фигуры, но ее состояние теперь сильно не устраивало Кортни. Как только врачи сказали ему, еще нога полностью восстановилась, он первым делом отправился в тренажерный зал. Теперь он был здесь постоянным гостем и одним из его яростных посетителей.
Активные тренировки помогли ему не только привести в идеальный порядок свою фигуру, но и получить работу. Работники тренажерного зала видели его настойчивость и все результаты, а потому вскоре предложили парню присоединиться к их коллективу.
Сейчас Кортни 29 лет. Он стал отличным тренером по бодибилдингу. Ему удалось переломить свои привычки и создать себе идеальное тело. Но только серьезная травма помогли ему понять, что здоровье намного важнее, чем временные удовольствия – такие, как пицца и пиво.
