Почти каждый человек сталкивается с болью в пояснице в течение своей жизни. Считается, что значительная часть сидения на рабочем месте связана с этой проблемой. Симптомы могут быть чрезвычайно переменными: от хронической боли до сильной, острой боли.
Популярное: Вот почему нужно включить сельдерей в ежедневный рацион
Основными факторами, приводящими к появлению неприятных ощущений в поясничной области, являются гипотермия, неадекватная физическая активность, сидячий образ жизни, избыточная масса тела и неправильная осанка. Однако причина боли не всегда очевидна.
1. Заболевания и расстройства мочевой системы
Боль в поясничной области является одним из наиболее характерных симптомов воспалительных заболеваний почек (пиелонефрит, гломерулонефрит) и мочевого пузыря (цистит), а также уролитиаза.
2. Эндометриоз
Эндометриоз — гинекологическое заболевание. Одним из основных симптомов этой патологии является боль в нижней части спины, которая часто усиливается перед менструацией, но также может быть постоянной. Несвоевременная диагностика и лечение этого заболевания могут привести к бесплодию.
3. Осанка
Вы помните, что ваша мать всегда просила вас сидеть прямо, когда вы были ребенком? Она была абсолютно права! Ваша спина справляется с массой тела только тогда, когда вы не сутулитесь. Если вы стоите, постарайтесь распределить вес на обе ноги как можно более равномерно.
4. Заболевания органов пищеварения
По мнению экспертов, около 75% пациентов, страдающих язвенной болезнью, жалуются на боль в поясничном отделе. И это еще не все! Будьте осторожны, боль, вызванная панкреатитом или острым холециститом, также может распространиться на спину.
5. Обувь
Еще одна причина, которая вызывает боль в поясничной области, — это длительное ношение туфель на высоком каблуке. Когда вы идете на высоких каблуках, центр тяжести смещается, что вызывает увеличение давления на нижнюю часть спины.
6. Физические упражнения
Довольно часто боль в нижней части спины возникает из-за неадекватного физического напряжения. Подъем тяжелых предметов или чрезмерно усердная подготовка в тренажерном зале (особенно если у вас не так много опыта) могут привести к крайне негативным последствиям в виде повреждающих мышц или даже межпозвоночных дисков. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если боль длится более 3 дней.
7. Онкологические заболевания
Опухоли могут сжимать нервы, что вызывает много боли. В зависимости от местоположения опухоли (малая или толстая кишка, мочевой пузырь, почка, тело или шейка матки) боль может выделяться в разных областях. Чем скорее вы обратитесь за медицинской помощью, тем выше шансы на полное выздоровление.
