Тмин, или зира, — популярный кулинарный ингредиент в Индии и многих странах Азии. Сильный аромат тмина в сочетании с его полезными свойствами делает эту специю незаменимой. Тминная вода — это натуральное средство от многих нарушений, в том числе болезней кожи и волос.
Популярное: Слишком часто или редко ходите в туалет? Вот что это может говорить о вашем здоровье
Не волнуйтесь, никакого специального рецепта вам не понадобится! Надо просто добавить семена тмина в воду и довести до кипения — и вы получите тминную воду.
Вот её преимущества для здоровья:
1. Способствует пищеварению.
Выпивайте стакан тминной воды ежедневно, чтобы справиться с несварением. Тминная вода не только стимулирует выработку пищеварительных ферментов, но и ускоряет сам процесс пищеварения, что помогает бороться с кишечными неприятностями. Она вычищает из организма шлаки и избавляет от таких проблем, как кислотность, газы, токсикоз и тошнота.
2. Насыщает тело водой.
Ежедневное потребление тминной воды насыщает организм водой и поддерживает прохладную температуру тела. Предотвращая обезвоживание, она также предотвращает отёчность. А благодаря высокому содержанию калия, который необходим для поддержания водно-солевого баланса, тминная вода поддерживает баланс жидкостей в организме.
3. Укрепляет иммунитет.
Тмин также содержит много железа, которое играет важную роль в работе иммунной системы. Железо необходимо для выработки эритроцитов. Кроме того, в тмине много антиоксидантов, уничтожающих свободные радикалы и защищающих от инфекции.
4. Лечит малокровие.
Регулярное употребление тминной воды помогает справиться с малокровием, вызванным дефицитом железа. Недостаток железа препятствует притоку крови к разным частям тела, что приводит к повышенной утомляемости. Так что неудивительно, что у тех, кто постоянно пьёт тминную воду, не бывает анемии.
5. Нормализует давление.
Богатая калием тминная вода нормализует водно-солевой баланс организма, ответственный за кровяное давление. Стакан тминной воды натощак — эффективное средство от повышенного давления и сердечно-сосудистых заболеваний. Калий также обеспечивает нормальное сердцебиение и улучшает работу сердца.
6. Помогает сбросить вес.
Тминная вода помогает сбросить вес, потому что стимулирует обмен веществ. Поскольку она богата клетчаткой, она подавляет аппетит и препятствует перееданию. Кроме того, она выводит из организма токсины и шлаки, мешающие похудению.
7. Питает кожу.
Антиоксиданты, содержащиеся в тминной воде, выводят из тела токсины, которые могут усугублять угревую сыпь и вызывать прыщики. Тминная вода способствует усвоению питательных веществ и очищает кожу. В ней содержатся витамины A и E, обладающие омолаживающими свойствами и делающие кожу гладкой и чистой.
Поделитесь этой статьёй с друзьями и близкими, которые следят за здоровьем!
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
