Categories: Здоровье

Несколько причин выпить утром вместо кофе зеленого чая. В чем польза

Врачи напомнили о полезных свойствах зеленого чая, который почему-то большинство из нас недооценивает. К слову, если вы не можете обойтись утром без кофе, — попробуйте сегодня выпить вместо него именно зеленый чай.

Итак, как зеленый чай влияет на работу организма.

Во-первых, на 100 граммов сухого чая приходится более 20 граммов белка, 4 г углеводов, примерно 5 граммов жира.

Во-вторых, в готовом виде в этом горячем напитке содержится много витаминов и элементов, таких как кальций, магний, железо, фтор, фосфор, натрий, токоферолы, полифенолы, каротиноиды.



Что касается кофеина, то очень важно обращать внимание на сорт чая: в одном его может быть очень мало, во втором — больше, чем в самом кофе. Соответственно, вы можете смело начинать утро именно из зеленого чая, который взбодрит вас и поможет организму проснуться.

Зеленый чай нормализует работу кровеносной системы, способствует сжиганию жира и налаживает работу метаболизма, поэтому его рекомендуют тем, кто планирует худеть.

Кроме того, в этом напитке содержится много антиоксидантов, которые способствуют продлению молодости.



Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago