Categories: Интересно

Несколько хитрых советов, как быстро похудеть в области живота

Все мы хорошо знаем, что с возрастом нам все труднее и труднее держать себя в форме. Очень легко прибавляется вес и округляется живот, а избавиться от этого гораздо труднее.

Хотим вам дать несколько хитрых советов, как можно быстро похудеть в области живота без диет и фитнеса.

1. Визуально уменьшить живот, чтобы выглядеть стройнее
Мышцы человека способны запоминать информацию, поэтому советуем вам пойти на одну хитрость. Если вы в течение двух недель будете ходить с расправленными плечами и втянутым животом, то мышцы запомнят это и фигура приобретет более четкие линии. Это как раз поможет скрыть выпуклый живот, визуально он будет выглядеть плоским.

2. Надо много пить жидкости, чтобы убрать живот
Недостаток влаги в организме человека является причиной отечности. Поэтому следите за уровнем воды в организме, не ленитесь пить воду или другие напитки. Это поможет вам выглядеть более стройно.



3. Не ленитесь ходить в туалет ради плоского живота
Если вы чувствуете, что хотите в туалет — не терпите. Ведь, когда мы терпим мочеиспускания, стенки мочевого пузыря более расширены. Это тоже является причиной округлости живота.

4. Хорошо пережевывайте пищу — и живот уменьшится
Во время жевания пища делится на мелкие кусочки. Чем меньше кусочки, тем меньше требуется места в желудке. Ведь, когда мы плохо пережевываем, то это приводит к вздутию живота.

5. Во время дыхания задействуйте нос
Многим может показаться странным этот совет, но это только на первый взгляд. При вдыхании ртом идет заглатывание воздуха, что приводит к вздутию живота.

Придерживаясь таких простых советов, вам удастся выглядеть более привлекательно.



Мартина Голдак

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago