Connect
To Top

Несколько хитрых советов, как быстро похудеть в области живота

Все мы хорошо знаем, что с возрастом нам все труднее и труднее держать себя в форме. Очень легко прибавляется вес и округляется живот, а избавиться от этого гораздо труднее.



Хотим вам дать несколько хитрых советов, как можно быстро похудеть в области живота без диет и фитнеса.

1. Визуально уменьшить живот, чтобы выглядеть стройнее
Мышцы человека способны запоминать информацию, поэтому советуем вам пойти на одну хитрость. Если вы в течение двух недель будете ходить с расправленными плечами и втянутым животом, то мышцы запомнят это и фигура приобретет более четкие линии. Это как раз поможет скрыть выпуклый живот, визуально он будет выглядеть плоским.

2. Надо много пить жидкости, чтобы убрать живот
Недостаток влаги в организме человека является причиной отечности. Поэтому следите за уровнем воды в организме, не ленитесь пить воду или другие напитки. Это поможет вам выглядеть более стройно.




3. Не ленитесь ходить в туалет ради плоского живота
Если вы чувствуете, что хотите в туалет — не терпите. Ведь, когда мы терпим мочеиспускания, стенки мочевого пузыря более расширены. Это тоже является причиной округлости живота.

4. Хорошо пережевывайте пищу — и живот уменьшится
Во время жевания пища делится на мелкие кусочки. Чем меньше кусочки, тем меньше требуется места в желудке. Ведь, когда мы плохо пережевываем, то это приводит к вздутию живота.

5. Во время дыхания задействуйте нос
Многим может показаться странным этот совет, но это только на первый взгляд. При вдыхании ртом идет заглатывание воздуха, что приводит к вздутию живота.

Придерживаясь таких простых советов, вам удастся выглядеть более привлекательно.





More in Интересно

  • Что может рассказать о вас цвет глаз?

    Люди со светлыми глазами больше пьют, это неоспоримое заключение исследования Цвет глаз может многое рассказать о характере человека. И если вы...

    Валерия Демчишин20.11.2018
  • Лунный календарь на 21 ноября 2018 года

    21-го ноября 2018-го года Луна будет находиться в растущей фазе – это 14-й лунный день в календаре. Луна же будет пребывать...

    Валерия Демчишин19.11.2018
  • Лунный календарь на 19 ноября 2018 года

    19-го ноября 2018-го года  в 12:00 Луна будет находиться в растущей фазе. Это 12-й лунный день в календаре. А пребывать Луна будет...

    Валерия Демчишин18.11.2018