Categories: Здоровье

«Не нужно быть слишком худой»: Как рассчитать ваш нормальный вес в зависимости от роста. Таблица

Каждая девочка мечтает об идеальной модельной фигуре. Но не всегда получается соблюдать такие параметры. Иногда можно быть слишком худой или слишком толстой.

Так какой же вес считается если не идеальным, то нормой.

Нормальный вес, как считают медики зависит от вашего телосложения и роста. 

Правильный вес не только даст вам желанную фигуру, а также улучшит ваше самочувствие и вы будете более здоровыми. Ведь из-за лишних киллограммов бывают проблемы и если их недостаточно тоже могут возникнуть проблемы со здоровьем.

Известный фитнес-тренер Анита Луценко отметила, что сейчас тенденция быть слишком худой, и это неправильно. Должна быть норма.



«Идеальный вес — это тот, при которой человек проживет максимально долгую жизнь. Знаете в чем современная проблема? Все хотят и ориентируются на вес ниже нормы. Хотя норма есть!», — написала Луценко в своем Инстаграм.

Она также опубликовала таблицу, в которой указаны все нормы веса для определенного роста.

Сверху вы увидите вес, а сбоку – рост. Если сопоставить их для своих параметров, получится определенный квадратик, который имеет свой цвет. Именно цвет и показывает, есть ли недовес, ожирение, либо все в пределах нормы!

Таблица является общей. Поэтому вычисляя свой идеальный вес стоит учесть также свои особенности.

Тренер также подчеркнула, что быть худой – не здорово и что сейчас девушки изнуряют себя диетами и спортом и тем самым забывают получать удовольствие от жизни.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago