Выпадение волос может стать кошмаром. Будь это по медицинским причинам или из-за генетики, это может быть разрушительным явлением.
Популярное: Лучшее средство от засора труб!
Вот некоторые средства, которые помогут восстановить ваши волосы примерно через 10 дней:
• Медитация
Если вы хотите вернуть свои волосы, вы можете выделить 10 минут из своего плотного графика, чтобы медитировать. Медитация снизит ваш стресс и улучшит ваше общее состояние здоровья. Переключите телефон в режиме полета и отложите его в сторону, сядьте прямо со скрещенными ногами и закройте глаза, сосредоточившись на своем дыхании. Почувствуйте, как это происходит. Пусть мысли приходят и уходят. Расслабьтесь и продолжайте дышать.
• Пища, которую вы должны есть
Если вы получаете достаточное количество сна и не испытываете стресса, попробуйте изучить свои привычки в еде. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество железа, белков, витаминов, минералов и омега-3. Ваш ежедневный рацион должен содержать следующее:
• 10 порций овощей
• 2-4 порции фруктов
• 4-5 порций бобов и молочных продуктов
• яйца, рыбу, орехи, грецкие орехи, авокадо и семена
• Не ешьте то же самое каждый день. Планируйте разнообразие в своем меню, чтобы вы были довольны и получали разные питательные вещества.
• Массаж
Массаж головы необходим для стимулирования роста волос. Используйте кончики пальцев и медленно массируйте кожу головы, чтобы стимулировать кровообращение и помогать выводить токсины. Закончите массаж, проводя пальцами по волосам. Вы можете делать это с маслом или без него, но рекомендуется использовать кокосовое, касторовое, оливковое, миндальное или кунжутное масло. Массируйте по 10 минут каждый день, чтобы увидеть улучшение.
• Домашний рецепт
Попробуйте следующий рецепт, приготовленный с тремя ключевыми ингредиентами: лакрица, корень лопуха и корень одуванчика для восстановления роста волос:
Ингредиенты:
• 120 г воды
• Корень лакрицы
• Корень лопуха
• Корень одуванчика
Приготовление:
• Протрите лакрицу в стакане, затем наполните его наполовину водой.
• Измельчите корень одуванчика и корень лопуха.
• Смешайте пасту с водой и нанесите на кожу головы.
• Оставьте ее на голове в течение 24 часов, затем промойте. Смесь будет прилипать к коже головы, как белый цемент.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…