Курение — один из мощных факторов ухудшения здоровья и развития различных форм рака. Исследование, которое проводилось в Канаде с помощью математических моделей показало, что люди, которые склонны к вредным привычкам, в среднем теряют 6 лет жизни, а именно курильщики рискуют сократить свою на 32-39%.
Что касается привычки злоупотреблять пищей, то учеными из Великобритании недавно было завершено исследование с участием более 22 тысяч мужчин и женщин, находившихся в поле наблюдения специалистов в течение десяти лет. Этот проект показал, что избыточная масса тела и ожирение у любителей обильно поесть приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, повреждений суставов, различных видов рака. В свою очередь, люди без ожирения, в жизни которых имели место отсутствие курения, физическая активность, ограничение алкоголя и регулярное потребление фруктов, по состоянию здоровья были на 14 лет моложе своих сверстников.
Также сокращает жизнь сидячий образ жизни. Ученые заявляют: даже при нормальном весе малоподвижность делает жизнь короче. Между тем у людей старше 50 лет регулярные физические нагрузки при отсутствии ожирения, курения и злоупотребления алкоголем продлевают жизнь мужчинам — на 7 лет, женщинам — на 16 лет.
Другой причиной более короткой жизни может стать слишком активное употребление красного мяса (кроме него еще быстрых углеводов и сладких напитков). В Германии исследования при участии 22 тысяч человек завершилось выводом о том, что чрезмерное потребление красного мяса наряду с другими вредными факторами в возрасте после 40 лет может сокращать продолжительность жизни мужчин — на 18 лет, женщинам — на 14 лет.
Теперь об алкоголе. Возможно, небольшое количество спиртного может принести определенную пользу. Но злоупотребление алкоголем (даже не алкоголизм!), Как показало исследование японских ученых, находится в ряду факторов, сокращающих жизнь на 10 лет.
Источник: https://www.medikforum.ru/health/72159-na-skolko-let-snizhayut-zhizn-raznye-vrednye-privychki.html
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…