Мало кто из нас до конца понимает, что такое воспаление. Если по-простому, то это не иначе как ответ нашей иммунной системы на любой болевой раздражитель или повреждение. Часто воспаление ассоциируется с болью, опухолями, покраснением, зудом.
Ошибочно думать, что воспаление — это только температура, ведь язвенный колит, артрит, атеросклероз — тоже распространенные его виды. К воспалению могут привести также и укусы насекомых, травмы, ожоги. Как ни странно, этот процесс в конечном итоге должен привести к максимальному восстановлению в зоне повреждения. Однако, когда воспаление хроническое или очень сильное — ничего хорошего от этого обычно ждать не приходится.
Популярное: Эти специи способны не только улучшить вкус блюда, но и существенно поднять твое настроение!
Конечно, при первой боевой тревоге ты привык бежать в аптеку и покупать всё, чтоб только облегчить боль и страдания. Каким же будет твоё удивление, когда ты узнаешь, что воспаления в некоторой мере можно предотвратить… в домашних условиях! Твоему вниманию предлагается тройка лучших противовоспалительных средств, которые практически ничего не стоят, а эффект дают колоссальный. Мотай на ус!
Куркума
Эта пикантная приправа ярко-желтого цвета (именно она используется в карри) — отличное средство от воспаления. Всё дело в том, что она содержит в себе куркумин — противовоспалительное вещество, которое действует наподобие ибупрофена и подобных веществ.
Согласно данным ученых, курукуму лучше всего использовать при полиартрите, язвенном колите, а также увеите — воспалении сосудистой оболочки глаза.
Имбирь
Zingiber officinale, в народе больше известный как имбирь, — целебное растение с отличными противовоспалительными свойствами, корень которого часто используют в кулинарии. Он помогает в предотвращении многих воспалительных процессов и, в отличие от большинства аптечных средств, хорошо переносится людьми с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Согласно данным Национального института здоровья США, имбирь стимулирует зарождение клеток, отвечающих за противовоспалительные процессы в организме. Более того, он содержит гингерол, который расширяет сосуды. Доказано, что если улучшить кровоток в пораженной области, воспаление быстро уменьшается, ведь кровь более интенсивно омывает этот очаг.
Терапия теплом и холодом
Такая терапия — эффективный способ избежать воспаления. В основе такого метода лежит стимулирование защитной системы организма больного. Например, тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, а также уменьшает непроизвольное сокращение мышц.
Можно использовать как сухое тепло (грелки, лампы), так и влажное (теплая ванна или нагретая банная одежда). В отличие от тепла, холод, наоборот, уменьшает опухание, сужая кровеносные сосуды. Хотя методика чередования тепла и холода поначалу может показаться процедурой не из приятных, она способна облегчить даже очень сильную боль и стать отличной профилактикой появления воспалительных процессов в организме.
Не забывай об этих «трех китах» – ведь всё плохое всегда лучше предотвратить. Конечно, все эти методы не могут стать полноценной заменой назначенному лечению. Но, употребляя в пищу корень имбиря, куркуму, а также практикуя терапию холодом и теплом, можно обеспечить хорошую поддержку организму при возникновении воспалительных процессов.
Не забудь поделиться с друзьями, ведь они тоже наверняка ищут хорошие средства против воспаления.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…