Корень цикория — небольшое растение с синими цветами, которое относится к семейству одуванчиков. В лечебных целях его начали использовать еще в Древнем Египте. Сегодня он выступает неплохой альтернативой кофе. Но кроме роли неплохой "подделки" кофе, он еще и несет нашему организму некую пользу.
Положительно влияет на здоровье кишечника
В своем составе он содержит большое количество инулина. Это волокно, обладающее пребиотическими свойствами. По сути, оно является пищей для полезных микроорганизмов, которые отвечают за комфорт пищеварения, противовоспалительные процессами, иммунит и даже настроение человека. Также способствует лучшему усвоению кальция и магния.
Предотвращает развитие диабета
Ученые доказали, что корень цикория улучшает регульввання количества сахара и инсулина в крови, и как результат, улучшает контроль над диабетом. В исследовании, женщинам с диабетом 2 типа ежедневно давали инулин, а другой — плацебо. В группе инулин наблюдалось повышение уровня антиоксидантов в крови, а также снижение веса и уровня HbA1ц.
Содержит антиоксиданты
Они снижают риск развития воспалений и защищают функциональность артерий. Опыты, которые проводились на животных, показали, что эти вещества защищают печень от повреждений. А это еще ондо преимущество, поскольку печень служит одним из основных детоксифицирующих органов организма.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…