Categories: Здоровье

Корень цикория вместо кофе — 3 уникальных преимущества для здоровья

Корень цикория — небольшое растение с синими цветами, которое относится к семейству одуванчиков. В лечебных целях его начали использовать еще в Древнем Египте. Сегодня он выступает неплохой альтернативой кофе. Но кроме роли неплохой "подделки" кофе, он еще и несет нашему организму некую пользу.

Положительно влияет на здоровье кишечника
В своем составе он содержит большое количество инулина. Это волокно, обладающее пребиотическими свойствами. По сути, оно является пищей для полезных микроорганизмов, которые отвечают за комфорт пищеварения, противовоспалительные процессами, иммунит и даже настроение человека. Также способствует лучшему усвоению кальция и магния.



Предотвращает развитие диабета
Ученые доказали, что корень цикория улучшает регульввання количества сахара и инсулина в крови, и как результат, улучшает контроль над диабетом. В исследовании, женщинам с диабетом 2 типа ежедневно давали инулин, а другой — плацебо. В группе инулин наблюдалось повышение уровня антиоксидантов в крови, а также снижение веса и уровня HbA1ц.

Содержит антиоксиданты
Они снижают риск развития воспалений и защищают функциональность артерий. Опыты, которые проводились на животных, показали, что эти вещества защищают печень от повреждений. А это еще ондо преимущество, поскольку печень служит одним из основных детоксифицирующих органов организма.



Галина Шевчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago