Categories: Лайфхаки

Какие продукты рекомендуют употреблять, чтобы улучшить состояние волос

Если состояние ваших волос ухудшилось и они вас вовсе не устраивают, то очевидно, что они испытывают нехватку витаминов.

Для того, чтобы волосы выглядели здоровыми, их следует регулярно насыщать витаминами. 

Витамин А сделает волосы более эластичными и предаст им силы и упругости. Этот витамин  в большом количестве содержится в печени, моркови, яичных желтках, абрикосах и капусте.

Витамин С позволит предупредить выпадение волос, а также увеличить интенсивность их роста.
Витамин С содержится во всех цитрусовых, шиповнике, киви и яблоках.



ПопулярноеВрачи объяснили, какие продукты могут помочь отбелить зубную эмаль​

Витамин В отвечает за интенсивность роста волос и их объем. Много этого витамина есть в орехах, картофеле, печени, яйцах, овощах, дрожжах, говядине и кисломолочных продуктах.

Витамин Е также отвечает за рост волос. Также он создает природную защиту волосам от вредного влияния ультрафиолетовых лучей, вследствие чего они не выгорают на солнце. Витамин содержится в печени, масле и яйцах.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

9 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago