Врачи определили самые вредные блюда
Врачи-диетологи уже не один год спорят о том, какой именно завтрак будет более всего полезен для человека, если он хочет на протяжении всегод ня оставаться бодрым и в хорошем расположении духа.
Некоторые считают, что достатоячно выпить чашечку кофе и заесть его круасаном. Вторые предполагают, что нужно съесть вареное яйцо, тарелку овсяной каши и запить это все стаканом сока. А третии и вовсе считают, что завтрак самый важный прием пищи, поэтому нужно съесть, как можно больше еды, чтобы не хотелось есть вечером.
Но тут ученые задались вопросом, какие продукты с самого утра нужно из своего рациона исключить? Ведь, вы можете поддерживать любую из трех теорий, но некоторые продукты лишь навредят вам с утра, в любом случае.
Мы решили собрать для вас список продуктов, которые не желательно употреблять с самого утра и тогда ваш организм сохранит бодрость на весь день.
1. Джемы и фрукты с высоким содержанием сахара.
2. Белый хлеб, печенье, выпечка.
3. Йогурт.
4. Колбасы, сосиски.
5. Готовые завтраки.
6. Мюсли, растворимые каши.
7. Соки.
