Categories: Лайфхаки

Как заставить пить себя больше воды: 3 совета

В современном мире практически каждый день можно услышать от диетологов, фитне-тренеров и просто сторонников здорового образа жизни о том, что чем больше вы пьете воды, тем лучше для вашего организма.

Красивая бутылка
Хватит носить с собой пластиковые бутылки. Они зачастую портят вкус воды, да и постоянно использовать одну и ту же тару несколько раз может быть опасным.  Приобретите одну долговечную и сделанную из качественного материала. В приятной цветовой гамме, чтобы глаза радовались. Из такой бутылки пить воду гораздо приятнее, да и настроение улучшается. В дорогу, в дальное путешествие, на тренировку или в походу – бутылка всегда будет под рукой.



Изящный стакан
В тех местах, где бутылка не сильно необходима: дома либо на работе, поставь большой, но аккуратный стакан. Закрепить успех можно графином. Таким образом, ты сможешь не только с радостью пить воду, но и контролировать нормы випитой жидкости.


Фруктово-ягодные добавки
Согласитесь, скучно пить всегда обычную воду. Есть вариант придать ей красок и вкуса. Добавляйте в бутылку или стакан с жидкость освежающие элементы: свежие ягоды, фрукты, веточки растений. Чем насыщеннее цвета, тем лучше. Ежевика, смородина, клубника, лимон, киви, базилик, мята. Включайте  фантазию и наслаждайтесь.

Напомним, пить воду по утрам натощак — это очень полезная привычка. Приучите себя начинать день со стакана воды, и вы обязательно сохраните и улучшите своё здоровье.



Ирина Троцкая

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

2 года ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

2 года ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago