Зачастую бананы в магазинах отличаются по цвету, это напрямую связано со зрелостью плода.
Если вы придерживаетесь рациона с низким содержанием калорий, то вам идеально помогут бананы зеленого цвета. Именно их назыыают самыми полезными и диетическими. Такие плоды благотворно влияют на микрофлору кишечника, уменьшая риск развития рака ЖКТ.
Перезревшие плоды в коричневую крапинку щедры на сахар и легче легче усваиваются. А еще в них имеется триптофан, который помогает справиться с депрессией и проблемами со сном.
Больше всего антиоксидантов в желтых плодах. Они зрелые, но не переспелые. С их помощью наш иммуннитет находится в тонусе, а витаминный состав благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Такие бананы, хоть и выглядят не презентабельно, но считаются самыми полезными. В них имеется антиоксидант, которого нет ни в зеленых бананах, ни в пятнышки. Вещество вступает в борьбу с раковыми клетками. Но пожалуй, черную и рыхлую мякоть все же лучше не употреблять.
Какие бы вы бананы не выбрали, в любом случае, эти вкусные плоды принесут пользу, естественно, если употреблять их дозированными порциями.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…