Categories: Лайфхаки

Как сделать в банке завтрак из овсянки?

Одним их самых популярных решений наряду с яичницей является овсянка на завтрак. К слову, если вы думаете, что она может быть только в виде серой вязкой жижи, значит, вы попросту никогда не пробовали правильно приготовленную овсянку.

Хорошая идея для тех, кто отказывается от каши только из-за нехватки времени на то чтобы ее варить – приготовить на завтрак ленивую овсянку прямо в банке. Можно, конечно, ограничиться и одной лишь вкусной и полезной запеченной гранолой. Но если вы за то, чтобы доделывать все до конца, то добавьте в гранолу йогурт, молоко и ягоды – и… поставьте в холодильник!

Популярное: Секреты идеального фарша. Хитрости от лучших поваров!

Как приготовить завтрак в банке: ленивая овсянка
Сейчас в каждом модном кафе подают овсяные завтраки и десерты с гранолой банках, которые посетители уплетают на ура. Пришло время и нам научиться правильно наполнять такую баночку и готовить в ней вкусную овсянку.



Ленивая овсянка станет для вас легким в приготовлении блюдом, которое не только быстро насыщает, но еще и приносит пользу. Съев приготовленный таким образом завтрак, вы получите порцию витаминов, белков и клетчатки — а еще порцию удовольствия.
 
Потребуется:
• нежные овсяные хлопья (они не должны быть быстрого приготовления)
• обезжиренное молоко
• йогурт без наполнителей
• фрукты
• орехи
• банка с крышкой, ее объем должен быть 0,4-0,5 л
Приготовление:
• насыпаем в банку овсянку, добавляем туда молоко, йогурт и фрукты, накрываем банку крышкой и хорошенько встряхиваем;
• открываем крышку, добавляем фрукты, орехи, плотно закрываем и ставим в холодильник на ночь;
• некоторые любят подсластить овсянку и добавляют туда сахар, но мы рекомендуем добавить варенье, джем или мед – это лучше делать уже утром.

Хранить ЛЕНИВУЮ ОВСЯНКУ желательно не больше двух суток.
 

В качестве дополнительных ингредиентов для ленивой овсянки в банке можно использовать:
• какао и бананы – в овсянку, молоко и йогурт добавляем 1 столовую ложку какао-порошка, чайную ложку меда, нарезанные бананы (е предварительно запечь банан в духовке, получится еще вкуснее);
• яблоко и корицу – в овсянку, молоко и йогурт добавляем 1/2 чайной ложки корицы, чайную ложку меда, яблочное пюре;
• а также – ягоды, шоколад, ванилин, кокосовое молоко и даже молотый имбирь.



Валерия Демчишин

Recent Posts

Шотландский виски Томатин — попробуй вкус рая!

Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…

8 месяцев ago

Самое качественное окрашивание — доверьтесь рукам специалистов! Эксперименты на любой вкус — вау результат!

Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…

9 месяцев ago

Подарок на день рождения: что подарить девушке, чтоб удивить?

Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…

1 год ago

Все о технологии блокчейн: что это, как работает, какие типы существуют

Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…

1 год ago

Подоконники будут блестеть! Раз и навсегда: гениальный лайфхак – Вы не поверите! Детали!

Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…

1 год ago

Особые факты о суши – чего вы не знали об этом культовом блюде?

Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…

2 года ago