Самокритичность одна из худших качеств человека, которое может даже влиять негативно на здоровье. Наши отрицательные качества, является меньше, чем мы их видим.
Самокритика может отличиться на нашем физическом и психическом состоянии.
«Это может привести к размышлениям, которые мешают нашей продуктивности, и это может повлиять на наши тела, стимулируя воспалительные механизмы, которые приводят к хроническим заболеваниям и ускоряют старение», — сказал д-р Ричард Дэвидсон, основатель и директор Центра здоровья мозга в Университете Висконсин-Мэдисон.
Но это не проблема, если самокритику воспринимать правильно. Ведь она может быть толчком для личностного роста.
«Наши мозги снабжают нас механизмом наблюдения за нашим разумом и нашим поведением», — сказал доктор Дэвидсон, так что, когда мы делаем ошибки, мы должны заметить ошибку. «Чтобы восстановиться, мы сначала должны заметить, что произошла ошибка», — сказал он.
Учеными доказано, что самостраждання влияет на мотивацию и положительные изменения.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…