Connect
To Top

Как самокритичность может влиять на человека

Самокритичность одна из худших качеств человека, которое может даже влиять негативно на здоровье. Наши отрицательные качества, является меньше, чем мы их видим.



Самокритика может отличиться на нашем физическом и психическом состоянии.

«Это может привести к размышлениям, которые мешают нашей продуктивности, и это может повлиять на наши тела, стимулируя воспалительные механизмы, которые приводят к хроническим заболеваниям и ускоряют старение», —  сказал д-р Ричард Дэвидсон, основатель и директор Центра здоровья мозга в Университете Висконсин-Мэдисон.




Но это не проблема, если самокритику воспринимать правильно. Ведь она может быть толчком для личностного роста.

«Наши мозги снабжают нас механизмом наблюдения за нашим разумом и нашим поведением», — сказал доктор Дэвидсон, так что, когда мы делаем ошибки, мы должны заметить ошибку. «Чтобы восстановиться, мы сначала должны заметить, что произошла ошибка», — сказал он.

Учеными доказано, что самостраждання влияет на мотивацию и положительные изменения.


 






More in Интересно