Как предотвратить следы от переутомления и недосыпа?

Новый эстетический тренд — антистресс-средства, которые компенсируют недостаток сна и отдыха. Конечно, они не возьмут нас на ручки, не сдадут вместо нас проект и не добавят несколько дополнительных часов в сутки. Но они способны замести следы бурных вечеринок и напряженных дедлайнов.

Давайте разберемся, как выглядит уставшая, «не выспавшаяся» кожа и, почему она выглядит именно так? Прежде всего, кожа во время стресса приобретает бледно-серый оттенок. Это происходит из-за спазмов сосудов, виновником которых чаще всего является гормон адреналина. Его «коллега» — гормон кортизол, активно вырабатывается организмом в напряженные дни нашей жизни и также не церемонится с кожей. Он замедляет деление фибробластов, а это, в свою очередь, тормозит выработку коллагена и регенерацию кожи. Она выглядит тусклой, вялой и на ней четко видны морщины.

Кроме того, под влиянием кортизола кожа синтезирует меньше гиалуроновой кислоты, необходимой для увлажнения и упругости. Повлиять на выработку гормонов с помощью косметики мы не можем. Но поддержать кожу во время стресса с помощью специальных средств — вполне реально. Наши основные задачи: наполнить клетки влагой, выровнять тон и вернуть утраченное сияние. Именно в этих трех направлениях работают формулы антистресс-косметики.

Многие продукты для уставшей кожи содержат гиалуроновую кислоту, так как в состоянии стресса кожа не в состоянии производить ее в достаточном количестве. Хорошо, если средство содержит по меньшей мере две формы гиалуроновой кислоты — низкомолекулярную и высокомолекулярную. Первая проникает глубоко в поры, благодаря уменьшенной молекуле, и удерживает влагу глубоко внутри. Вторая работает в верхнем слое эпидермиса и препятствует потере влаги. Таким образом, запасы влаги остаются в норме, и это помогает коже без ущерба пережить напряженные дни.

Витамин С — еще один компонент, который помогает при хроническом недосыпе. Он выравнивает цвет кожи и возвращает ей тонус и сияние.

Ночные антистресс-продукты часто содержат ретиноиды, которые стимулируют синтез коллагена. Благодаря этому кожа не теряет упругость и выглядит бодро и свежо, будто вы спали десять часов подряд.