Диета, беговые дорожки, аэробика … иногда, это становится болью в спине (и буквально, в большинстве частей тела!).
Особенно, если вы гурман и не можете контролировать эти причудливые желания есть чизкейк или куриный ролл в произвольные часы.
Постепенно все ваши тренировки превращаются в кошмар.
Попробуйте: точечный массаж.
Хорошая новость заключается в том, что помимо облегчения тошноты, рвоты, боли в пояснице и головных болей, акупрессура также помогает в похудении. Оказывается, простая техника акупрессуры может помочь вам контролировать аппетит и голод, в то же время, улучшая ваше пищеварение.
Как, спросите вы?
Потратьте несколько минут на то, чтобы поместить большой палец перед тканью треугольной формы рядом с ухом.
Теперь откройте и закройте челюсть и найдите точку, в которой она имеет максимальное движение.
Это самая активная точка между вашим ухом и челюстью.
Теперь остановитесь прямо здесь, нажимайте эту точку как минимум минуту, и все готово.
Объедините эту технику со здоровыми привычками питания и умеренными упражнениями и убедитесь, что вы теряете вес естественным путем.
Шотландский виски Томатин завоевал популярность благодаря стабильному качеству и уникальному букету. Этот молт ценят за…
Изменение цвета волос — это решение, к которому никогда не следует относиться легкомысленно. Даже если…
Когда приближается день рождения девушки, то любой мужчина всегда спешит удивить свою любимую ярким и…
Криптовалюта сегодня стала не просто удачной инвестиций, но также и защитным активом. Некоторые ее используют…
Домохозяйки поделились секретами, как им удается сохранять идеальную чистоту подоконников в квартире. Оказывается, что существует…
Знаете ли вы, насколько велика богатая история японской кухни? Благодаря этому у этой гастрокультуры есть…
